Pemberian ASI Eksklusif pada bayi umur 0-6 bulan

Hallo Bunda,,,sudahkah bayi anda di beri ASI Eksklusif ??  Dan tahukah Bunda apa itu ASI Eksklusif ?? Mari kita bersama sama membahas tentang ASI Eksklusif...


ASI Eksklusif adalah pemberian ASI kepada bayi mulai umur 0-6 bulan tanpa minuman dan makanan pendamping lainnya. Awal kelahiran bayi kita  ASI sudah mulai berproduksi bunda sehingga sudah siap diberikan. Setelah persalinan bunda dianjurkan untuk IMD ( Inisiasi Menyusui Dini ),manfaat nya untuk bayi lebih mengenal ASI dan lebih dekat dengan bundanya. Bunda jangan takut apabila dalam minggu pertama kelahiran ASI bewarna kuning dan masih sedikit, itu dinamakan kolostrum. Dan kolostrum keuntungannya untuk antibody bayi kita bunda ( bayi tidak mudah sakit ). Semakin kita memberikan ASI terus menerus produksi ASI semakin berlimpah.
Makanan  dan minuman apa aja yang boleh bunda konsumsi selama menyusui agar produksi ASI berlimpah antara lain :

• Sayur yang bewarna hijau ( bayam, katuk, kangkung, sawi, pepaya, singkong)
• Pare
• Kacang kacangan
• Minum air putih 
• Ikan 
• Telur
• Daging
• Buah buahan

Makanan dan minuman yang tidak boleh dikonsumsi selama menyusui antara lain :

• Makanan yang terlalu pedas dan asam ( akan mengakibatkan bayi kita nangis tiba tiba karena kolik)
• Alkohol
• Kopi
• Dan minuman yang mengandung cafein

Bunda yang bekerja pasti bertanya tanya bagaimana caranya kita masih bisa memberikan ASI Eksklusif pada bayi kita sampai umur 6 bulan. Bunda jangan khawatir saya akan memberikan tipsnya. Selama kita masih mendapatkan hak cuti melahirkan kita harus mulai rajin menabung ASI yang di simpan di kulkas atau frezzer bunda.
Pertama yang harus di siapkan bunda antara lain :

• Breastpum ( alat pompa ASI ) atau manual dengan tangan
• Botol kaca
• Bag cooler ( tas ASI yang ada ice gel untuk menyimpan ASI dalam perjalanan )

Cara penyimpanan ASI antara lain :

• ASI yang baru di perah bisa bertahan lama sampai 8 jam di udara biasa
• ASI di simpan di kulkas satu pintu dan berada di bawah frezzer bertahan 2 minggu
• ASI di simpan di kulkas satu pintu dan berada di frezzer bertahan 3 bulan
• ASI di simpan di kulkas dua pintu dan berada di frezzer bertahan 6 bulan

Cara menghatkan ASI :

• ASI dari beku sampai cair bertahan 24 jam
• ASI yang sudah mencair kita hangatkan dengan cara di celup ke air hangat, ingat ASI tidak boleh di panaskan secara langsung di atas api

Bunda bagaimana sudah paham?? Semoga bermanfaat ya Bunda... Semangat 45 untuk memberikan ASI kepada Buah Hati kita...

Categories: ASI